Peter Tucker
0 
4931
507
For kvinder kan fysisk kondition i midten af livet gøre mere end at give hjertet et løft; Det kan også være en fordel for hjernen, antyder en ny undersøgelse fra Sverige.
Forskere fandt, at kvinder i middelalderen i Sverige med en høj grad af kondition og kondition var næsten 90 procent mindre tilbøjelige til at udvikle demens senere i livet end dem, der havde et moderat fitnessniveau. Resultaterne blev offentliggjort i dag (14. marts) i tidsskriftet Neurology.
Hvad mere er, hvis kvinder i den smukkeste kategori udviklede demens, havde disse problemer - såsom problemer med hukommelse og tænkning - i gennemsnit 11 år senere end blandt kvinder i den moderate fitnessgruppe. Så begyndelsen af demens kan have fundet sted i en alder af 90 hos en kvinde, der blev betragtet som ekstremt fit kvinde i midlife, sammenlignet med alderen 79 i en moderat fit kvinde. [9 Overraskende risikofaktorer for demens]
Resultaterne antyder, at høj kardiovaskulær kondition er forbundet med en nedsat risiko for demens, sagde hovedforfatter Helena Horder, en forsker ved Center for aldring og sundhed på Göteborgs universitet i Sverige. Med andre ord er god hjertesundhed forbundet med god hjernesundhed, sagde hun.
I undersøgelsen kiggede forskerne på data fra 191 kvinder i Sverige i alderen 38 til 60. Ved studiets start, i 1968, fik alle middelalderkvinder en træningstest på en stationær cykel, hvor de cyklede, indtil de følte mig udmattet.
Efter at have sporet kvinderne i 44 år, fandt forskerne, at disse konditionstestresultater hjalp med at forudsige, om kvinderne ville blive diagnosticeret med demens senere i livet. Analysen viste, at 32 procent af de kvinder, der havde en lav kondition, udviklede demens i undersøgelsesperioden, sammenlignet med 25 procent af disse kvinder med en medium kondition og 5 procent af de meget fit kvinder.
Men de højeste demensrater blev set hos kvinder, der startede træningstesten, men ikke kunne gennemføre den: 45 procent af disse kvinder fortsatte med at udvikle demens. Forskerne har mistanke om, at nogle underliggende kardiovaskulære processer - såsom højt blodtryk - i middelalderen muligvis har gjort disse kvinder mere sårbare over for demens årtier senere.
God til hjertet og hjernen
Selvom fundene fandt en sammenhæng mellem kardiovaskulær kondition og risikoen for demens, etablerede denne undersøgelse ikke et årsag-og-virkningsforhold mellem de to, sagde forskerne. Det er ikke klart, hvorfor en kvindes kondition i midten af livet kan reducere hendes sandsynlighed for demens
Det kan være, at forbedret egnethed har en beskyttende virkning ved at reducere forskellige risikofaktorer i hjertet, såsom at sænke blodtrykket, skabe en sundere kropsvægt og producere en bedre lipidprofil, fortalte Horder. Emerging-bevis tyder også på, at kardiovaskulær kondition kan have direkte indflydelse på strukturer i hjernen ved at øge blodtilførslen til dem, bemærkede hun.
Tidligere undersøgelser har vist en forbindelse mellem kondition og demens, men nogle af dem var afhængige af folks selvrapporterede niveauer af fysisk aktivitet og involverede ikke træningstest. I undersøgelser, der har vist en forbindelse mellem fysisk aktivitet og demens, er det ikke klart, om den mekanisme, der kan være ansvarlig for hjernens fordele, er et beriget socialt miljø og kognitiv stimulering eller den faktiske forbedring af konditionen, sagde Horder.
En af styrkene ved den nye undersøgelse er dens lange opfølgningsperiode fra middelalderen til de gyldne år. Men forskerne erkendte, at undersøgelsen havde begrænsninger. Fordi forskningen kun kiggede på svenske kvinder, kan resultaterne muligvis ikke generaliseres til andre populationer. Derudover var undersøgelsen relativt lille med færre end 200 kvinder, og den vurderede kardiovaskulær kondition kun på et tidspunkt ved hjælp af en træningstest, der måske kan gøres anderledes nu end den var i 1968.
Fordi der endnu ikke er en kur mod demens, har indsatsen generelt også fokuseret på måder at ændre folks adfærd til potentielt at forsinke eller forhindre tilstandens begyndelse, sagde Horder. Baseret på disse og andre fund kan forbedret kardiovaskulær kondition gennem fysisk aktivitet være en af disse potentielle tilgange, bemærkede hun.
En redaktion, der ledsagede den nye undersøgelse, antydede, at der er behov for yderligere undersøgelser for at afgøre, om forbindelsen mellem kondition og demens kun skyldes indflydelsen af hjertesundhed på hjernes sundhed, eller om fysisk aktivitet påvirker hjernen uafhængigt af aktivitetens kardiovaskulære effekter. Men redaktionens slutning konkluderede, at "Hvad der er godt for hjertet virkelig ser ud til at være godt for hjernen."
Oprindeligt offentliggjort den .