Tro ikke på hypen Denne nye bog adskiller sundhedsfakta fra fiktion

Dr. Nina Shapiro er vant til at få spørgsmål. Når alt kommer til alt er hun både kirurg og professor ved UCLA.

Og på et tidspunkt, hvor folk har svært ved at skelne mellem fakta og forkert information, mente Shapiro, at det ville være den perfekte mulighed for at sætte alle disse spørgsmål i en ny bog, kaldet "Hype" (St. Martin's Press, 2018), i som hun adskiller medicinsk myte fra virkeligheden. [25 medicinske myter, der bare ikke vil gå væk]

Shapiro advarer mod at lægge for meget lager i overskrifter på sundhedsområdet og beder dig kigge hårdt på de oplysninger, du finder online. Hun minder dig også om at bære din darn cykelhjelm. Vil du vide hvorfor? Hun vil med glæde fortælle dig. Når alt kommer til alt er hun vant til at besvare spørgsmål.

Med det i tankerne benyttede lejligheden til at stille Shapiro nogle af vores mest presserende spørgsmål. (Denne spørgsmål er blevet redigeret let for længde og klarhed.)

: Jeg vil starte med et af de mest hypede emner inden for sundhed: virkningen af ​​mad og kost. Lad os bruge æg som et eksempel. En undersøgelse siger, at æg er store; den næste siger, at de dræber dig. Hvad fortæller dette os om ofte citerede fødevarestudier?

Dr. Nina Shapiro: Fødevarestudier har en tendens til at give dig ekstremer, nogle gange endda "Her er hvad der vil kurere eller forhindre kræft." Men det gør vi ikke har en kur mod kræft. Vi har måder, vi kan Hjælp forhindrer det, men "kræft-busting fødevarer" er et udtryk, der virkelig generer mig, fordi folk kan blive pakket ind i det og tænke, "Åh, her er svaret." Du kan ikke bare spise denne slags mad for at undgå kræft eller helbrede din kræft. Mange af disse overskrifter har et korn af sandhed i sig, men beskeden bliver overdrevet. De fleste mennesker er ikke videnskabsfolk, så det, jeg anbefaler, er bare at lave nogle enkle undersøgelser bag det, du hører.

Visse ord vil altid få mig til at løfte et øjenbryn. "Banebrydende", "gennembrud", "spilskiftende" - alle disse virkelig stærke udtryk er ofte vildledende, fordi tro mig, jeg arbejder på dette felt - meget få ting er faktisk banebrydende.

Og når du læser en overskrift, der siger: "Dette kurerer kræft," skal du gå ud over overskriften. Var det et dyr eller en menneskelig undersøgelse? Var det gjort i en petriskål? Hvis det var en menneskelig undersøgelse, var det da tre mennesker eller 3.000 mennesker? Var det over en uge, en måned eller et årti? Hvad er dets relevans for dig?

LS: Er der en enkelt farligste medicinsk misforståelse, der svæver rundt i dag?

Shapiro: Der er mange. Den ene er den farlige, farlige misforståelse, at vacciner forårsager autisme, og at det stadig smides rundt på sundhedsområdet. Sammen med det er den misforståelse, at vacciner ikke er nødvendige. Disse falske forestillinger smides rundt, og folk kan hurtigt miste synligheden af ​​virkeligheden. Vaccinationerne, som vores børn får, har gjort det muligt for os alle men udslette forfærdelige, forfærdelige sygdomme.

En anden farlig idé er, at visse fødevarer kan behandle eller forhindre kræft, og at visse ikke-regulerede behandlingsformer kan helbrede eller forhindre kræft. Der er unødvendige dødsfald, der skyldes disse falske forestillinger.

LS: Du nævnte "Jane" i din bog, en sygeplejerske, du vidste, som udførte "alternativ behandling" for sin kræft, inklusive rå mad, te, meditation og motion. Hun døde efter blot et par måneder, fordi hun ikke accepterede nogen medicinsk behandling. Historien er hjerteskærende, men hvad er den virkelige lektion her??

Shapiro: En del af pointen med denne historie er det komplementær alternativ medicin er vidunderligt, når det bruges som netop det - et supplement til din terapi. Hvis denne sygeplejerske havde inkluderet alt det, hun gjorde - at spise sundt, motion, meditation - sammen med sit kirurgi, kemoterapi, stråling eller hvad der var nødvendigt, ville hun sejlet igennem og ville sandsynligvis være i live i dag. Hun havde en meget [behandlelig] kræft. Der er virkelig ingen grund til ikke at bruge nogen af ​​denne terapi. Det er meget sikkert, for det meste. Men når det bruges som en selvstændig, er det når det bliver potentielt dødbringende. Du skal opbevare "C" i "CAM", supplerende alternativ medicin. Der er ikke sådan noget som alternativ medicin. Der er medicin, der fungerer, og medicin, der ikke gør det. Der er ingen bevis for, at kost, meditation eller hvad der fungerer alene, når det kommer til [behandling] af kræft.

LS: I tilknytning hertil skulle folk være på vagt over for naturopatisk medicin eller homøopati?

Shapiro: Folk tror, ​​at homøopati betyder "naturlig". Ideen med homøopati er at tage en lille, uendelig stor mængde af noget og tilføje det som en tinktur til en persons pleje, og at det på en eller anden måde bliver behandlingen.

"Naturopatisk" lyder så rart, fordi det har "naturligt" som rodord, og det er alternativt, og det er ikke invasivt og involverer ikke standard, FDA-godkendte medicin. Lægerne er normalt ikke læger. De kalder sig selv "naturopatiske læger", men de er ikke læger. Dette kan blive irriterende, fordi mange steder, der betragter sig selv som en "oase af helbredelse" ... bytte på mennesker på deres mest sårbare - når de står over for en kræftdiagnose - og [disse steder] reb folk til at tro, at deres behandling er en levedygtig mulighed i modsætning til [kemoterapi], strålebehandling eller kirurgi.

LS: Samfundet har stort set ødelagt rygning. Men vaping er nyt, og nu legaliserer mange stater marihuana. Hvad er risikoen / belønningen der?

Shapiro: Den eneste fordel ved at fordampe er at hjælpe folk med at stoppe cigaretrygning. Problemet er, at det bliver porten til cigaretrygning for børn og teenagere. Det er mere almindeligt nu at gå ind på et gymnasiumsbadeværelse og se børnene "Juuling", ved hjælp af Juul [enheden], der ligner et flashdrev, snarere end at ryge nu.

En potentiel fordel ved at legalisere marihuana eller i det mindste gøre det til receptpligtig vare er, at det kan være en hjælpestofbehandling til patienter med kronisk smerte, kræftsmerter, ufravigelig kvalme eller ufravigelig hovedpine, når patienter ikke reagerer på andre behandlingsformer. Det kan være noget, der bruges ud over eller i stedet for for eksempel stærke opioider, der kan lindre noget af denne opioidepidemi, som bare er en rædsel, som vi står over for lige nu. Der er legitime grunde til at ordinere det, så der er en lille rolle for det.

LS: Er der gode, grundlæggende, enkle sundhedsråd, som du kan give folk, der vil forbedre deres helbred og deres sundhedsforventninger på linjen?

Shapiro: Vi kan kontrollere [griner] ærligt, nogle meget, meget kedelige grundlæggende for at være ægte. Sæt sikkerhedsselen på hver tid du er i bilen. Børn og voksne skal bære cykelhjelme, hver gang de er på en cykel. Brug solcreme i dag, [og] du mindsker din chance for hudkræft i morgen. Disse ting giver ikke overskrifter, men disse små ting redder statistisk flere liv og lindrer flere langsigtede sundhedsmæssige problemer end at drikke organisk mælk eller hvad den nye dagsoverskrift er. Disse enkle ting er livreddende og livsforlængende.

En af mine inspirationer til denne bog var simpelthen at se så mange mennesker, der var fokuseret på sundhed og velvære og forlænge og forbedre [deres] livskvalitet bare begå disse dumme fejl. De tænker ikke på de enkle ting. Mit bedste råd er, gør disse enkle ting, og vær venlig at når du ser en overskrift på sundheden, der lyder utroligt, skal du grave lidt dybere. Tro ikke på hype, antager jeg.

"Hype" vil være tilgængelig fra 1. maj via Amazon og lokale boghandlere.

Oprindeligt offentliggjort den .