Vlad Krasen
0 
3238
240
Det kan være tid til at grøftebordstolen: En ny undersøgelse knytter sig for meget hver dag med hukommelsesproblemer i middelalderen og ældre voksne.
Forskere fra University of California, Los Angeles (UCLA) fandt, at lange strækninger af stillesiddende opførsel - som at tilbringe hele dagen i din skrivebordsstol - var knyttet til ændringer i en del af den voksne hjerne, der er kritisk for hukommelsen.
Tidligere forskning har knyttet stillesiddende adfærd til en øget risiko for hjertesygdomme, diabetes og for tidlig død hos middelalderen og ældre voksne. Den nye undersøgelse, der blev offentliggjort i går (12. april) i tidsskriftet PLOS One, bygger på dette med fokus på inaktivitets påvirkninger på hjernen, ifølge en erklæring fra forskerne.
Specifikt forbandt den nye undersøgelse stillesiddende adfærd med udtynding af den mediale temporale lob, en hjerneregion, der er involveret i dannelsen af nye minder, siger forskerne i erklæringen. Hjernetynding kan være en forløber for kognitiv tilbagegang og demens hos middelalderen og ældre voksne, tilføjede forskerne. [Må ikke sidde tæt: 6 måder at gøre en dødbringende aktivitet sundere på]
Undersøgelsen omfattede 35 personer i alderen 45 til 75 år. Forskere spurgte deltagerne om deres fysiske aktivitetsniveauer og det gennemsnitlige antal timer pr. Dag, de havde brugt sidde i den foregående uge.
Derefter scannede forskerne deltagernes hjerner. Ved hjælp af en højopløsnings-MRI-scanning fik forskerne et detaljeret kig på den mediale temporale lob for hver deltager og identificerede forhold mellem denne regions tykkelse, deltagernes fysiske aktivitetsniveauer og deres siddeadfærd, ifølge undersøgelsen.
Resultaterne viste, at siddende i længere perioder var tæt forbundet med udtynding i den mediale temporale lob, uanset ens fysiske aktivitetsniveau. Med andre ord antyder undersøgelsen, at "stillesiddende adfærd er en signifikant forudsigelse af udtynding af den [mediale temporale lob], og at fysisk aktivitet, selv i høje niveauer, er utilstrækkelig til at udligne de skadelige virkninger af at sidde i længere perioder," siger forskerne sagde det i erklæringen.
Deltagerne rapporterede, at de brugte fra 3 til 7 timer i gennemsnit siddende om dagen. Efter hver times siddende hver dag var der et observeret fald i hjernetykkelse ifølge undersøgelsen.
Og selvom undersøgelsen ikke fandt nogen signifikante sammenhænge mellem fysisk aktivitetsniveauer og tykkelse af den mediale temporale lap, sagde forskerne i erklæringen, at "reduktion af stillesiddende opførsel kan være et muligt mål for interventioner designet til at forbedre hjernes sundhed hos mennesker, der er i fare for Alzheimers sygdom ."
Forskerne bemærkede, at undersøgelsen ikke bevisede, at siddende førte til tyndere hjernestrukturer, men i stedet fandt en sammenhæng mellem at sidde i lange perioder og tyndere strukturer.
Derudover er fundingerne foreløbige, og selvom studiefokuset var fokuseret på sidstimer, har det ikke taget hensyn til, om deltagerne tog pauser i lange strækninger af stillesiddende opførsel. Dette, sagde forskere, kunne være en begrænsning af deres resultater.
Fremover sagde forskerne, at de planlægger at undersøge mennesker, der sidder i længere perioder hver dag for at afgøre, om siddende forårsager den observerede udtynding. De vil også gerne udforske den rolle, køn, vægt og race spiller i effekten på hjernes sundhed til at sidde, ifølge erklæringen.
Oprindeligt offentliggjort den .