Phillip Hopkins
0 
1233
23
Elite-atleter har ikke kun stærkere hjerter og montermuskler end den gennemsnitlige Joe, men de sporter også specielle tarmbakterier, der faktisk kan øge deres præstation, viser en ny undersøgelse.
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i dag (24. juni) i tidsskriftet Nature Medicine, viser, at maratonløbere og udholdenhedsatleter har højere niveauer af en bakterie kaldet Veillonella i deres tarm, især efter at have afsluttet et løb sammenlignet med stillesiddende mennesker.
Hvad mere er, når forskerne isolerede en belastning af Veillonella fraen maratonløber og administrerede denne bakterie til mus, fandt de, at musene løb 13% længere på en løbebåndstest sammenlignet med mus, der ikke blev givet Veillonella.
Det ser ud til at Veillonella lever af mælkesyre, en forbindelse produceret i musklerne under træning; på sin side producerer bakterierne en forbindelse kaldet propionat, hvilket kan hjælpe med atletisk præstation, sagde forskerne. [5 mest fantastiske maratonfeat]
Ifølge forfatterne kan det en dag være muligt at give ikke-atleter et probiotikum med Veillonella for at øge deres træningsevne. Der ville dog være behov for meget mere forskning for at bevise dette.
”Det, vi forestiller os, er et probiotisk supplement, som folk kan tage, som vil øge deres evne til at udføre meningsfuld træning og derfor beskytte dem mod kroniske sygdomme, herunder diabetes,” studerer medforfatter Aleksandar Kostic, en adjunkt i mikrobiologi ved Joslin Diabetes Center i Boston, sagde det i en erklæring.
Flere af undersøgelsesforfatterne er grundlæggere af et firma kaldet FitBiomics, der sigter mod at identificere nye probiotiske bakterier til brug i træningspræstation og bedring.
Utholdenhed og tarmen
Undersøgelsesforskerne analyserede afføringsprøver fra 15 personer, der løb Boston Marathon i 2015 og sammenlignede dem med prøver fra 10 stillesiddende mennesker.
De fandt, at mens niveauer af Veillonella var praktisk talt ikke-eksisterende i prøver fra stillesiddende mennesker, de spikede i maratonløbere kort efter løbet.
En anden analyse af 87 ultra-maratonløbere - dem, der løber løb længere end en marathons 26,2 mil (42,2 kilometer) og olympiske forsøgsløbere - viste et lignende resultat: niveauer af Veillonella steg markant efter udholdenhedsøvelse.
Veillonella synes at være relativt unik blandt tarmbakterier, idet den bruger lactat eller mælkesyre som sin eneste kulbrændstofkilde, sagde Kostic.
Undersøgelser med mus viste, at mælkesyre fra blodet faktisk kan krydse over i tarmen, hvor Veillonella bruger den som en fødekilde og genererer derefter propionat.
Forskerne antager, at atleter og Veillonella har et "symbiotisk" forhold: De højere niveauer af mælkesyre i atleternes tarme favoriserer væksten af Veillonella, og disse bakterier producerer igen en forbindelse, der hjælper med ydeevnen.
"Det skaber denne positive feedback-loop. Værten producerer noget, som denne mikrob favoriserer. Derefter skaber mikroben til gengæld noget, der kommer værten til gode," sagde Kostic.
En øvelse probiotikum?
"Resultaterne er fascinerende," sagde Dr. Emeran Mayer, en gastroenterolog ved David Geffen School of Medicine ved UCLA og forfatter til "The Mind-Gut Connection" (Harper Wave, 2016), som ikke var involveret i undersøgelsen. [Bliv ikke narret: 5 probiotiske myter]
Hvis fundene gengives med yderligere humane undersøgelser, kan de have konsekvenser for behandling af mennesker, der er involveret med fysisk aktivitet med høj intensitet, såsom atleter eller mennesker i militæret, sagde Mayer.
Stadig sagde Mayer, at det er svært at forudsige, om a Veillonella probiotikum kan øge en persons evne til at træne. Det kan være, at nogle mennesker udvikler højere niveauer af Veillonella i deres tarm tidligt i livet, og at disse mennesker er mere tilbøjelige til at blive atleter, sagde han.
Derudover er det uklart, om et probiotikum kan øge niveauerne på Veillonella i tarmen fra ikke-atleter; og selv hvis det var muligt, kunne det have uønskede bivirkninger, tilføjede han. Stadig, "Det er bestemt en spændende mulighed," sagde Mayer.
- 5 måder tarmbakterier påvirker dit helbred
- Sådan bygger du verdens hurtigste Marathoner
- 8 tip til at være et probiotisk pro
Oprindeligt offentliggjort den .