Rudolf Cole
0 
2342
569
At ikke få nok søvn vides at øge risikoen for hjertesygdomme; nu kan en ny undersøgelse have afsløret, hvorfor en dårlig nattesøvn er dårlig for dit hjerte og blodkar.
Undersøgelsen udført hos mus fandt, at fragmenteret søvn ændrer niveauerne af et bestemt hormon, hvilket igen øger produktionen af inflammatoriske celler i knoglemarven. Denne betændelse spiller en rolle i udviklingen af åreforkalkning eller hærdning af arterierne på grund af opbygning af plak.
Resultaterne, der blev offentliggjort i dag (13. februar) i tidsskriftet Nature, antyder, at ordentlig søvn "beskytter mod åreforkalkning", og omvendt, at forstyrrende søvn forværrer tilstanden, sagde forskerne.
Fordi undersøgelsen blev udført i mus, skal resultaterne stadig bekræftes hos mennesker, sagde forskerne. [5 Overraskende søvnopdagelser]
Søvn og hjertet
Talrige undersøgelser har forbundet, at man ikke får nok søvn med en øget risiko for hjerteproblemer, herunder højt blodtryk, hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Men de underliggende biologiske årsager til denne forbindelse har været uklare.
I den nye undersøgelse så forskerne på mus, der var genetisk tilbøjelige til åreforkalkning. Nogle af musene fik lov til at få en tilstrækkelig søvn, mens andre ofte fik deres slumre afbrudt af en "fejebjælke", der automatisk flyttede hen over bunden af buret.
De søvnberøvede mus oplevede ingen ændringer i vægt eller kolesterolniveauer sammenlignet med de søvn-tilstrækkelige mus. Men de søvnberøvede mus havde større plaques i deres arterier og højere niveauer af betændelse i deres blodkar sammenlignet med de søvn-tilstrækkelige mus, undersøgelsen fandt.
De søvnberøvede mus havde også lavere niveauer af et hormon kaldet hypocretin (også kendt som orexin) i en del af deres hjerne kaldet hypothalamus. Hos mennesker menes hypocretin at fremme vågenhed, og det vides, at niveauerne af hormonet er reduceret hos mennesker med narkolepsi i søvnforstyrrelsen. Interessant nok antyder nogle undersøgelser, at mennesker med narkolepsi også har en højere risiko for hjertesygdom end mennesker, der ikke har narkolepsi, bemærkede forskerne.
Forskerne fandt, at faldet i hypocretin-niveauer førte til en stigning i niveauerne af et signalprotein kaldet CSF1, hvilket igen øgede produktionen af inflammatoriske hvide blodlegemer i knoglemarven og accelererede åreforkalkning. Hvad mere er, at gendanne hypocretin-niveauer hos mus reducerede åreforkalkning.
"Vi har opdaget, at søvn hjælper med at regulere produktionen ... af betændelsesceller og sundheden i blodkar, og at omvendt søvnforstyrrelser nedbryder kontrollen af produktionen af inflammatoriske celler, hvilket fører til mere betændelse og mere hjertesygdom," studerer seniorforfatter Filip Swirski, fra Massachusetts General Hospital Center for Systems Biology, sagde det i en erklæring. "Vi har også identificeret, hvordan et hormon i hjernen, der er kendt for at kontrollere vågenhed, ... beskytter mod hjerte-kar-sygdom."
"Vi er nu nødt til at studere denne vej hos mennesker" og udforske andre måder, hvorpå søvn kan påvirke hjertesundheden, sagde Swirski.
- Top 11 uhyggelige søvnproblemer
- 5 ting, du skal vide om søvn
- 9 nye måder at holde dit hjerte sundt på
Oprindeligt offentliggjort den .